Kortdurende stress is een natuurlijke reactie van je lichaam om alert te blijven, in actie te komen en dingen voor elkaar te krijgen. Na de stressreactie kan het lichaam kan herstellen.  Als je echter te veel en te lang gespannen bent dan druk je het "gaspedaal" van je zenuwstelsel in en wordt stress schadelijk voor je gezondheid. Je lichaam komt niet meer goed in de ruststand en je immuunsysteem blijft in de ontstekingsstand staan. 

Door je klachten ervaar je nog meer stress en zo raak je in een vicieuze cirkel!!

Voor iedereen is de stressbeleveing anders. Wat voor de ene persoon stressvol is, is dat voor de andere persoon weer niet. Daarnaast reageren vrouwen door een andere hormoonhuishouding op een andere manier op stresssituaties dan mannen.

Herken jij wel (tijdig) de signalen van je lichaam als je vaak gespannen bent?

Een burn-out ontstaat heel geleidelijk. Je lichaam kan zich dan niet meer herstellen en trapt voor jou op de rem! De hoofdklacht bij een burn-out is vermoeidheid en de klachten duren langer dan zes maanden. Kenmerkend aan een burn-out is het gevoel van uitputting gecombineerd met emotionele instabiliteit, plotselinge vermindering van o.a. je geheugen en je kunt complexe, dagelijkse handelingen niet meer goed begrijpen en uitvoeren.

Je voeten zijn een weerspiegeling van je hele lichaam

De basis van mijn behandelingen bestaat uit voetreflexologie. Voetreflexologie stimuleert op de voeten de reflexpunten en reflexzones die zijn gekoppeld aan elk orgaan en systeem in het lichaam, inclusief de hersenen. Elke voet weerspiegelt een lichaamshelft. 

Via de voeten bewerk ik de delen van je lichaam die om extra aandacht vragen. De druk op de zenuwen en bloedvaten neemt af waardoor de betreffende zone zich ontspant. Door deze ontspanning gaat de energie in je lichaam beter stromen, de bloedcirculatie naar je organen en weefsels verbetert en afvalstoffen worden effectiever afgevoerd. Je natuurlijk herstelvermogen wordt gestimuleerd en alle processen in je lichaam gaan beter samenwerken. Gezondheidsproblemen kunnen zo worden verlicht of verholpen. Ervaar hierbij ook de kracht van aanraking.

Voetreflexologie heeft een dieper effect dan bij een gewone voetmassage en is beslist niet "trendy" of zweverig. De behandelingen worden ingezet als ondersteuning bij behandelingen in de reguliere zorg en om jezelf op te laden ter voorkoming van gezondheidsproblemen.

Ontspanning is essentieel om je lichaam te ondersteunen

Bij gezondheidsproblemen adviseer ik om eerst het basistraject te boeken. Het is namelijk mijn ervaring dat een eenmalige behandelsessie niet voldoende is om echt het verschil te maken als je al gezondheidsproblemen hebt. 

Ik stel geen medische diagnose. De aandacht gaat uit naar jou als persoon (lichamelijk, mentaal en emotioneel) en niet uitsluitend naar jouw gezondheidsproblemen. Dit is een natuurgeneeskundige benadering. Ik luister graag naar wat je te vertellen hebt omdat dit kan bijdragen aan jouw herstelproces maar ook stilte is erg belangrijk zodat je bewust kunt ervaren wat de behandeling met je doet. Als er tijdens de behandeling stilte nodig is dan geef ik dat aan. 

Voedings- en leefstijladvies

• Ik help je om op een andere manier naar je dagelijkse voeding te kijken. Af en toe iets ongezonds eten en daar bewust van genieten hoort bij een gezonde leefstijl maar krijgt je lichaam verder wat het nodig heeft om gezond te blijven? 
• Welke veranderingen ben je bereid door te voeren om je (sneller) beter te voelen? 
• Ook denk ik met je mee over leefstijlaanpassingen. Niet alleen wat je wel of niet eet maar ook te weinig beweging, onvoldoende zonlicht, roken, (verdrongen) emoties, je denkpatronen hebben een grote invloed op je gezondheid.

BETALING:

Na iedere behandelsessie, via een betaalverzoek (tikkie) of pinbetaling.

VERGOEDING VANUIT DE AANVULLENDE VERZEKERING?

Ik ben een erkende therapeut en aangesloten bij de beroepsorganisatie VNRT en koepelorganisatie RBCZ. 

Als je een aanvullende verzekering hebt voor "alternatieve behandelingen", informeer dan van tevoren bij jouw zorgverzekeraar of reflexzonetherapie of voetreflextherapie (gedeeltelijk) wordt vergoed. Het deel dat je niet vergoed krijgt, is je eigen bijdrage en gaat niet af van je wettelijk verplicht eigen risico uit de basiszorgverzekering.

Een behandeltraject is een waardevolle investering in jezelf 

Voedingssupplementen

Met gezonde voeding en lichaamsbeweging kunnen veel gezondheidsproblemen worden voorkomen of opgelost. Een voedingssupplement is een "aanvulling" en geen vervanging van voedingsstoffen die in goede voeding zitten. Een basissupplement bevat een multivitaminen- en mineralencomplex van goede kwaliteit. 

Bij aanhoudende stress verbruikt je lichaam meer voedingsstoffen en bij een langdurig tekort aan nuttige voedingsstoffen kun je uiteenlopende gezondheidsproblemen krijgen. Soms kan het nodig zijn om specifieke voedingssupplementen in te zetten om je lichaamsprocessen (tijdelijk) te ondersteunen. Het gaat dan om supplementen met hoge (in plaats van minimale) doseringen die goed op elkaar zijn afgestemd en die goed door je lichaam kunnen worden opgenomen.

Buiten de reflexologiebehandelingen kan ik je, indien gewenst, adviseren.

Met mijn behandelingen begeleid ik je stap voor stap 

• De spanning in je lichaam neemt op een zachte, veilige manier af. 
• Je ervaart meer rust, krijgt geleidelijk meer energie.
• Je wordt je bewuster van je lichaam en je gaat beter voor jezelf zorgen.
• Je bent bereid om oude patronen los te laten.
• Je bent beter bestand tegen situaties die stress veroorzaken.

PRAKTISCHE INFORMATIE

• Locatie van de praktijk: Oude Haagweg 126-G, 2552 GS Den Haag.
• Overdag is er voldoende gratis parkeergelegenheid in de omgeving.
• Trek kleding aan die prettig zit en niet knelt. Ik werk vooral op je voeten, onderbenen en knieën.
• Het gebruik van handdoeken en andere materialen is bij de prijs inbegrepen.
• Eventueel aanvullende testen en voedingssupplementen zijn niet bij de prijs inbegrepen en worden niet vergoed.

Heb je hulp nodig om van je stressklachten af te komen?

Verstuur het ingevulde contactformulier en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Wil je eerst ervaren wat voetreflexologie voor jou kan betekenen?

Boek dan een introductiesessie.

Veel gestelde vragen

Ziekteverzuim voorkomen en terug dringen

Reflexzonemassage wordt sinds 2010 ook in bedrijven ingezet om ziekteverzuim te voorkomen en terug te dringen. Investeren in de gezondheid en vitaliteit van medewerkers wordt beloond. 

Als jouw werkgever in het bedrijf geen reflexzonemassage aanbiedt, vraag dan na of je voor de behandelkosten bij een therapeut een vergoeding kunt krijgen. Wellicht kan dit via een werkkostenregeling of een Persooonlijk GezondheidsBudget.