Kortdurende stress is een natuurlijke reactie van je lichaam om alert te blijven, in actie te komen en dingen voor elkaar te krijgen. Zodra de stressreactie voorbij is, kan je lichaam weer herstellen en blijf je veerkrachtig. Dit valt onder gezonde stress. Ons zenuwstelsel heeft een soort gaspedaal (sympaticus) en een rempedaal (parasympaticus). Als je te vaak of te intens onder spanning staat raakt de balans in je zenuwstelsel ontregeld. Je raakt overprikkeld, je lichaam komt niet goed in de ruststand en je immuunsysteem blijft in de ontstekingsstand staan. 

Voor iedereen is de stressbeleving anders. Wat voor de ene persoon stressvol is, is dat voor de andere persoon weer niet. Daarnaast reageren vrouwen door een andere hormoonhuishouding op een andere manier op stresssituaties dan mannen.

Herken jij wel (tijdig) de signalen van je lichaam als je vaak gespannen bent?

Zou je vaker meer rust willen nemen maar krijg je dit toch niet goed voor elkaar? Door op tijd hulp in te schakelen kun je voorkomen dat je door de aanhoudende stressprikkels overspannen of zelfs opgebrand raakt! Een burn-out ontstaat heel geleidelijk. Je lichaam kan zich dan niet meer herstellen en trapt voor jou op de rem. De hoofdklacht bij een burn-out is vermoeidheid en de klachten duren langer dan zes maanden. Kenmerkend aan een burn-out is het gevoel van uitputting gecombineerd met emotionele instabiliteit, plotselinge vermindering van o.a. je geheugen en je kunt complexe, dagelijkse handelingen niet meer goed begrijpen en uitvoeren.

Je voeten zijn een weerspiegeling van je hele lichaam

Voetreflexologie is beslist niet “trendy” of zweverig. Deze behandelmethode heeft een dieper effect op je lichaam en geest dan bij een gewone voetmassage. Naast de diepe ontspanning die essentieel is om je lichaam te ondersteunen richt voetreflexologie zich op het stimuleren van het herstelvermogen van je lichaam. Een krachtige en waardevolle aanvulling en ondersteuning op medische behandelingen en zeker geen vervanging van behandelingen in de reguliere zorg. Voetreflexologie kan ook zeker ter preventie van gezondheidsklachten worden ingezet.

Hoe verloopt een behandeltraject?

Bij gezondheidsklachten adviseer ik om eerst het basistraject van 3 weken te boeken. Het is mijn ervaring dat een eenmalige behandelsessie niet voldoende is om het verschil te maken als je al (langer) klachten hebt. Om een zo goed mogelijk resultaat te bereiken kan een behandeltraject uit 8 tot 10 behandelsessies bestaan. Bij langer bestaande klachten is meer tijd en geduld nodig. 

Ik stel geen medische diagnose. Ik kijk op lichamelijk, mentaal en emotioneel gebied naar je klachten en de aandacht gaat naar jou als persoon en niet uitsluitend naar jouw klachten. Dit is een natuurgeneeskundige benadering. Ik luister graag naar wat je te vertellen hebt omdat dit kan bijdragen aan jouw herstelproces maar ook stilte is erg belangrijk. Als er tijdens de behandeling stilte nodig is dan geef ik dat aan. 

Na het basistraject

• We evalueren het resultaat van de behandelingen. De meeste cliënten boeken meerdere vervolgsessies om een zo goed mogelijk resultaat te bereiken.
• Aangezien elk lichaam anders reageert, stemmen na het basistraject samen af of er meer tijd tussen de vervolgsessies kan zijn.  

Voedingssupplementen

Soms kan het nodig zijn om voedingssupplementen in te zetten om je lichaamsprocessen (tijdelijk) te ondersteunen. Het gaat dan om supplementen met hoge (in plaats van minimale) doseringen die goed op elkaar zijn afgestemd en die goed door je lichaam kunnen worden opgenomen. Indien gewenst kan ik je  adviseren over specifieke voedingssupplementen.

Na een behandeltraject (basistraject + vervolgsessies) komen mijn cliënten gemiddeld eenmaal per maand terug voor een "onderhoudsbehandeling".

Voeding en leefstijl

Welke veranderingen ben je bereid door te voeren om (sneller) van je gezondheidsklachten af te komen? Krijgt je lichaam wat het nodig heeft om gezond te blijven? Ik help je om op een andere manier naar je dagelijkse voeding te kijken. Af en toe iets ongezonds eten en daar bewust van genieten hoort bij een gezonde leefstijl. Bij aanhoudende stress verbruikt je lichaam echter meer voedingsstoffen en bij een langdurig tekort aan nuttige voedingsstoffen kun je uiteenlopende gezondheidsklachten krijgen. Ook denk ik met je mee over leefstijlaanpassingen. Niet alleen wat je wel of niet eet maar ook te weinig beweging, onvoldoende zonlicht, roken, chemische stoffen, te veel medicijnen, (verdrongen) emoties, je denkpatronen hebben een grote invloed op je gezondheid.

Een behandeltraject is een waardevolle investering in jezelf 

Vervolgsessies (1 uur)

• Na een introductiesessie of basistraject
• Voor meer rust in je hoofd en lichaam
• Bewuste keuzes maken

€ 60

Betaling na iedere sessie. Factuur per e-mail.

Eventueel aanvullende testen of voedingssupplementen zijn niet bij de prijs inbegrepen en komen niet in aanmerking voor vergoeding.

Met mijn behandelingen begeleid ik je stap voor stap naar:

• Ontspanning van lichaam en geest. De spanning neemt op een zachte, veilige manier af. 
• Beter contact met je lichaam. Je wordt je bewuster van je lichaam en je gaat beter voor jezelf zorgen.
• Je beter voelen. Je gaat beter slapen, je lichaam en geest kunnen ’s nachts beter herstellen en je werkt aan een betere weerstand.
• Tijd voor jezelf nemen. Je hebt een rustmoment in deze hectische maatschappij.
• Oude patronen loslaten. Je ervaart meer rust en bent beter bestand tegen situaties die stress veroorzaken.

PRAKTISCHE INFORMATIE

• Locatie van de praktijk: Oude Haagweg 126-G, 2552 GS Den Haag.
• Overdag is er voldoende gratis parkeergelegenheid in de omgeving.
• Trek kleding aan die prettig zit en niet knelt. Ik werk vooral op je voeten, onderbenen en knieën.
• Het gebruik van handdoeken en andere materialen is bij de prijs inbegrepen.
• Eventueel aanvullende testen en voedingssupplementen zijn niet bij de prijs inbegrepen en worden niet vergoed.

Heb je hulp nodig om van je stressklachten af te komen?

Verstuur het ingevulde contactformulier en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Veel gestelde vragen

Hoe enkele cliënten mijn behandelingen hebben ervaren:

Hannie: "Sinds ik bij Eveline in behandeling ben zit ik weer goed in mijn vel.  Er is aandacht voor mijn klachten, die vakkundig worden behandeld zodat ik mij weer een beter mens voel." 

Bianca: "De voetreflexologiebehandeling van Eveline is altijd heel ontspannend. Ik krijg altijd persoonlijke aandacht bij Eveline. Ook geeft ze uitleg over de behandeling. Ik ga er altijd met plezier naartoe." 

Marieke: "Na jarenlange stressklachten voel ik me nu eindelijk weer veel meer ontspannen en slaap beter. Ik slikte flink wat paracetamol tegen hoofdpijn. Door de voetreflexologie ook van mijn hoofdpijn verlost. Eveline is zeer deskundig, een fijne persoonlijkheid met gevoel voor humor, geeft goede adviezen en bereidt zich altijd goed voor. Interessant dat voeten een weerspiegeling zijn van je gehele lichaam en dus ook van pijnplekken en organen. Tijdens een behandeling voelde ik vaak dat mijn energie weer begon te stromen; alsof er een barricade werd opgeheven. Elke keer weer jammer dat het uur voorbij was." 

Icha: "Fijne behandelingen ervaren bij Eveline. Ik voelde me ontspannen (viel soms heerlijk in slaap) en ging weg als herboren. Wanneer ik weer een voetreflexologiemassage nodig heb zal ik zeer zeker weer van haar diensten gebruik maken." 

Figen: "Ik heb ik bij Eveline een intake en eerste voetreflexologiesessie geboekt omdat ik al 2,5 jaar aanhoudende tintelingen in mijn hand had. Voor mijn klachten heeft de arts een diagnose gesteld. Nadat ik de deur uitliep na de eerste sessie merkte ik dat ik in 3 vingers weer gevoel had, zonder tintelingen. Ik was verwonderd over dit snelle resultaat en nu 2 maanden later heb ik nog steeds gevoel in mijn vingers. Bij mijn tweede behandeling merkte ik al op dat er niet veel gevoelige punten op mijn voeten waren. Dank je wel voor je zorg, Eveline."

Ziekteverzuim voorkomen en terug dringen

Wist je dat reflexzonemassage sinds 2010 ook in bedrijven wordt ingezet om ziekteverzuim te voorkomen en terug te dringen? 

Investeren in de gezondheid en vitaliteit van medewerkers wordt beloond.

Via de werkkostenregeling kunnen werkgevers hun medewerkers laten profiteren van vergoedingen, zonder dat dit belast wordt. Werkgevers kunnen er ook voor kiezen om medewerkers een vergoeding te geven in de vorm van een Persoonlijk GezondheidsBudget (PGB).

Vraag bij je werkgever na of je een (gedeeltelijke) vergoeding kunt krijgen voor de behandelkosten.